فوائد الصيام للبشرة Fundamentals Explained
فوائد الصيام للبشرة Fundamentals Explained
Blog Article
الصيام الطبي هو الصيام الذي يشرف عليه بعض الأطباء، أو الصيام الذي يعتمد عليه بعض الأشخاص لأسباب صحية.
بعض الندبات والحبوب في البشرة يجعلها ذات شكل ليس لطيف وخصوصا الأصحاب السن الصغير فهذا يشعرهم بعدهم الثقة في النفس وبعض المشاكل النفسية.
استخدام مرطبات طبيعية مثل الألوفيرا وزيت جوز الهند للحفاظ على ترطيب البشرة.
قومي بتكرار العملية على مدار الموسم وتخلصي من أي منتجات قد تضرها.
يمكن أن يؤثر التوتر سلباً على صحة بشرتك. استخدم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق لتحسين حالتك النفسية.
تأكد من شرب كميات كافية من الماء لترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف. يساعد في التخلص من السموم، ويحافظ على نضارة البشرة.
بعد انتهاء فترة الصيام، استخدمي منتجات خفيفة وغير مهيجة.
يؤدي استخدام المكياج الثقيل إلى سد المسام وظهور حب الشباب وعيوب أخرى للبشرة، ويؤثر قلة شرب الماء خلال الصيام على توازن البشرة.
إن زيادة السكر في الدم تؤدي إلى جفاف الجلد وتلف الكولاجين، كما تعمل على الإصابة بمرض الإمارات السكري، وهذا في النهاية يؤثر سلبًا على البشرة.
وأوضحت الدكتورة أسماء، أنه خلال ساعات الصيام يحدث تنظيم الإفرازات الخاصة بالعديد من الهرمونات في الجسم، والتي تخلصنا من السموم المتراكمة في الجسم، مما يتيح للجسم التخلص من الخلايا الميتة، وانتاج خلايا جديدة.
يستخدم الصوم الطبي في حالات كثيرة منها الحالات الوقائية، وبعض الحالات العلاجية لدى الأشخاص الذين يعانون من بعض الإفرازات الزائدة في البشرة.
ملاحظة: للحصول على جميع هذه الفوائد يجب على الصائم الاعتدال في تناول الطعام وعدم الإكثار من السكريات والدهون، يالإضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل معتدل.
ووفقًا للدكتور علاء، إن الطريقة الأفضل للحفاظ على الجلد بتطبيق فوائد نور الإمارات صيام البشرة هي الابتعاد عن جميع منتجات العناية بالبشرة، بما في ذلك كريمات الترطيب المتعددة والأمصال، وترك الزهم الطبيعي لبشرتك ليقوم بكل الموازنة والحماية وهو الإجراء الرئيسي، مع الإلتزام بالأساسيات، مثل: "المنظف، والمرطب، وواقي الشمس"، واتباع التعليمات التالية:
الترطيب هو جزء من العناية اليومية بالبشرة، لكن لا بد من الحصول على ترطيب إضافي خلال الصيام، حيث يكون المرطب غنيًا بالمعادن، كما أن بعض أنواع المرطبات تحافظ على تماسك البشرة ونعومتها ومرونتها ومنع الشيخوخة والجفاف.